あっ そうそう

最近　また太ってきて


ちょっと　やばいんじゃないかな～　ってくらい　きてまして



ここらで　再びダイエットなんかを　やりたいなと思ってます




で、、、、、



色々　どんなダイエットが　良いんだろうっと　考えまして



で　たどり着いたのが　この方法













おれも　入隊します！（爆

Comments

[若]

続かないと思われ。。。（爆）

[秀（ひで）]

　うみさん、こんばんは。

　予想はしていましたが、そうですか～！！
　５０分くらい動くんですよね？キツイと思うけどな～！！

　取り合えずやってみて報告下さい！！

[うみ]

若　一緒にどう？

[うみ]

秀さん
キツイですよ～
まだ最初のDVDなんですけど
動きはそうでもないけど　筋トレが辛いです
しょっぱなから　腕立て32回とか・・・

「そりゃないぜ　ビリー」みたいな・・・

[ゅか]

うちのダンナは５分で脱走しました･･･

[うみ]

ゅかさんは　やり遂げたん？

[かっちゃん]

超！奇遇ですね～！
自分も同じの、今週から始めてるんですよ！
ダイエットというより体力作り目的で。
自分は今、４日目ですが、ホント、キツイですよね～。
始めて以来、毎日筋肉痛でパンパンです（苦笑）
次回僕のブログ更新時のネタにするつもりです★

[うみ]

かっちゃんさん
マジですか？
ほんと奇遇ですね～
おれは3日目の昨日は挫折です・・・今日はどうしよう・・・
体中筋肉痛なんです・・・

[ゅか]

> ゅかさんは　やり遂げたん？

･･･ｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯ･･･

詳しくはhibigotoに書いてアップしました(-_-;)

[うみ]

見てきた
45分は凄いと思うよ
でも・・・あの・・・7日間だから・・・
あれね　3日目までくらいが体中痛くなるけど　段々慣れてくるよ
今日はさほど　筋肉痛になってない

それにしても　相変わらず美味そうだよな～
ホタテのマヨチーズ焼き　サーモンのマヨチーズ焼き

[ゅか]

> 45分は凄いと思うよ

･･･いや、４日も続いてるかっちゃんさんや、
うみさんの方が断然すごいっす。
私の４５分なんてしょせん･･･(-_-;)

> ホタテのマヨチーズ焼き　サーモンのマヨチーズ焼き

どっちもマヨチーズでカロリーかなり高いけど(苦

[うみ]

諦めるなっ！


自分を変えるんだ！


おれについて来い

ｈｅｙ　カウント

1カウント2カウント・・3・・・4


・・・・7・・・8



を3セット！・・・・・

無理っす・・・だね・・・

[ゅか]

ハーベイブートキャンプってのが日本に入ってくるらしいよ。
ハーベイってのは鬼軍曹でビリーみたいに一緒にトレーニングし
「ガンバレ」って励ましたりするんじゃなく、
「何をやってるんだ！」「俺にお前の１２０％を見せてみろ！」
って感じで運動せず、隣で突っ立って怒鳴り散らすだけらしい。
実際ハーベイの隣で３人ほどチンタラやってるんだけど表情暗いよ･･･

Ｍに受けそうだからうみさんには向かないかな？
･･･あれ？叱られるのは好きなんだっけ？

[うみ]

おれが　ＭなのかＳなのか

それ以前に　

男じゃダメだろう


ﾅﾒﾃﾙﾉｶ？（爆

[ゅか]

> 男じゃダメだろう

どちらもいける口かと･･(笑


> ﾅﾒﾃﾙﾉｶ？（爆

ｲﾔ､ﾏﾀﾞﾅﾒﾀｺﾄﾅｲｯｽ(￣w￣)ﾌﾟｯ

[うみ]

そこはﾅﾒｯﾄｹｯﾃ（笑